痩せる仕組み

• 姿勢矯正整体

  

  ストレッチと姿勢矯正を掛け合わせ、筋肉全体の血液循環を向上させることで、代謝アップに繋げていきます。
  また減量できても姿勢がゆがんでいる状態では、見た目はキレイに見えにくいです。
  姿勢改善とともにストレッチで痩せやすい身体へ変化させていきます。

• 食事栄養指導

  

  ダイエットも一番の肝は『食事』です。
  食事・栄養の解説をする時間を設け、栄養の仕組み、食事の取り方をしっかり理解していただくことで、健康的な食事の取り方が身につき、リバウンドも回避できるようになります。
  食べ過ぎは、ただ太るだけでなく、生活習慣病やガンといった病気のリスクを高めてしまいます。
  体組成計で数値を管理しながら、無理のない食事の調整をしていきます。

• トレーニング

  

  トレーニングは苦手！という方もいらっしゃると思います。
  強いトレーニングをしたから痩せるというわけではありません。
  筋肉量が増えることで基礎代謝が上がり、何もしなくても消費するカロリーが増えます。
  自宅でも行える簡単なセルフトレーニングをお伝えし、太りにくく疲れにくい身体づくりをします。

推薦の声

理学療法士
萩昆輝 先生

伊藤先生とは整形外科にて一緒に勤務していた経緯があります。
健康に関する知識はもちろんのこと、お客様に喜んでいただくため、全国のさまざまなセミナーにも参加されており、自信をもって施術されています。
ちょっとした相談にも親身になって聞いてもらえるので、安心して悩みを打ち明けられる存在です。
もし健康や美容に関するお悩みがございましたら、一度伊藤先生に相談してみて下さい。

ボクシング第74代日本バンダム級王者
合同会社Esperanza代表社員
鈴木悠介 様

伊藤先生とは地域の健康経営プロジェクトで一緒に活動していました。
ほぐれびさんのされているダイエット法は健康を一番に考えた方法ですので、
見た目だけでない内側からも健康的に痩せられる、この地域ではない唯一のダイエット法だと思います。
姿勢やゆがみについても専門的な知識をもってらっしゃるので、気になることがあればまずほぐれびさんに相談してみて下さい。